Cara Meningkatkan Mood Belajar

Mood mendadak turun saat belajar itu sangat wajar terjadi, kok. Apalagi kalau selama beberapa hari ini kamu sudah belajar mati-matian, entah buat ulangan harian atau demi mengejar materi buat UN. Inginnya, sih, tentu beristirahat rebahan sebentar sampai mood belajar kembali meningkat.

Tapi, gimana kalau ternyata mood-mu nggak kunjung kembali? Nggak mungkin juga, dong, kamu berdiam diri padahal tanggungan sedang banyak-banyaknya? Untungnya, banyak cara yang sebetulnya bisa kamu lakukan agar mood belajar segera kembali meningkat. Simak beberapa di antaranya berikut ini, ya!

Cari tempat belajar yang nyaman

Percaya atau nggak, suasana bisa sangat memengaruhi mood belajar kamu, lho. Coba, deh, kamu belajar di tempat yang sama terus menerus, pasti rasanya bakal bosan dan kamu pun nggak semangat buat belajar. Hasilnya, nggak ada satu pun materi pelajaran yang masuk ke kepala kamu.

Nah, buat meningkatkan mood belajar, coba deh cari tempat yang nyaman dan cozy. Misalnya, kalau selama ini kamu belajar sendirian di dalam kamar, kenapa nggak coba gabung dengan bimbingan belajar seperti SSC Sidoarjo?

Atau kalau lagi pengin fancy sedikit, nggak apa-apa kok sesekali belajar di coffee shop sambil menyeruput es kopi yang nikmat. Dengan suasana mendukung, pikiran pasti jadi lebih fresh dan kamu pun bisa lebih lancar belajar!

Dengarkan lagu-lagu favorit kamu

Ini, nih, cara meningkatkan mood belajar yang biasanya paling banyak dilakukan orang. Nggak mengherankan karena memang cara satu ini cukup ampuh. Pilih lagu-lagu favorit buat menemani waktu belajar kamu. Dijamin bad mood bakal menghindar!

Sebagai rekomendasi, buat yang punya akun di layanan streaming musik seperti Spotify, biasanya mereka punya playlist khusus buat aktivitas belajar atau playlist berisi lagu-lagu khusus untuk membantu fokus.

Makan makanan enak

Nggak ada bad mood yang nggak bisa diatasi dengan makanan enak. Jadi, kalau mendadak mood belajar nge-drop atau kamu merasa sudah sangat buntu, coba aja makan makanan enak yang sekiranya bisa meningkatkan mood kamu kembali. Apalagi saat ini sudah ada layanan online food delivery yang semakin memudahkan kamu buat memesan makanan enak dari resto favorit.

Tapi kalau memang dompet lagi seret, masak mi instan dengan sebutir telur bisa menjadi comfort food yang bakal membangkitkan mood belajar kamu. Setelah makan enak, perut pun jadi kenyang dan kamu pasti bakal merasa lebih happy!

Kalau sudah buntu, tinggalkan sebentar

Bagaimana kalau level bad mood kamu sudah parah banget dan apa pun yang kamu lakukan kayaknya nggak bisa meningkatkan mood belajar? Wah, kalau sudah begini, sebaiknya kamu tinggalkan sejenak buku-buku pelajaran kamu.

Lakukan hal lain yang bakal menyenangkan kamu, bisa jalan-jalan di taman, nonton TV, atau main game di ponsel. Namun, tetap beri batasan waktu agar kamu nggak kebablasan. Dengan begini, pikiran kamu diharapkan bisa lebih fresh.

Siapkan reward buat diri sendiri

Terkadang, menurunnya mood belajar bisa juag disebabkan oleh kurangnya motivasi. Kamu bisa, lho, memberi motivasi kepada diri sendiri dengan self-reward. Jadi, sebelum belajar, coba tetapkan deadline tertentu.

Misalnya, kalau kamu bisa paham materi pelajaran sebelum pukul tujuh malam, kamu bakal menghadiahi diri sendiri dengan memesan makanan enak atau binge-watching serial televisi favorit. Tapi ingat ya, hadiah baru bisa kamu berikan ke diri sendiri kalau memang benar-benar berhasil mencapai target tersebut.

Jangan biarkan mood belajar yang turun membuat kamu bermalas-malasan. Kelima cara di atas bisa kamu coba untuk meningkatkan kembali mood belajar yang kendor. Tapi kalau memang sudah capek, jangan lupa istirahat, ya!

Photo Credit: Pexels