Kehidupan sekarang ini dipenuhi dengan hal-hal yang bisa memecah dan mengganggu konsentrasi belajar. Sekecil suara kendaraan lewat saja bisa membuyarkan fokusmu dan lupa dengan apa yang tadi dipelajari. Oleh sebab itu, kamu bisa coba beberapa teknik yang bisa bantu jaga konsentrasi, seperti contohnya teknik pomodoro. Kamu boleh juga lho, menerapkan tips menjaga konsentrasi belajar yang didapat dari tentor SSC Sidoarjo! Yuk, simak deh, hal apa saja yang bikin buyar konsentrasi!
Media sosial
Can’t stop scrolling your feeds until you run out of time? Yang seperti ini memang sering terjadi sih. Media sosial itu bisa dibilang gangguan paling besar yang bisa menghilangkan konsentrasi belajar, bikin kamu nggak sadar waktu dan kecanduan. Bangun tidur cek Instagram, istirahat sekolah buat video TikTok, malam hari scroll-scroll lagi media sosial yang lain. Tidak akan ada habisnya. Oleh sebab itu, coba deh mulai kurangi main media sosial saat kamu sedang belajar. Kasih batasan waktu berapa lama mau main media sosial agar tidak kebablasan.
Notif smartphone
Satu bunyi notif smartphone bisa menghancurkan seluruh konsentrasi yang sudah kamu bangun sedari tadi untuk belajar. Apa lagi kalau notif itu dari orang favorit. Hmm, sudah pasti keterusan pegang smartphone dan lupa kalau lagi belajar. Begitu juga dengan notif adanya video baru di YouTube atau Webtoon, tambah lagi tidak akan lepas smartphone dari tangan. Jadi, ada baiknya kamu lepaskan smartphone saat belajar. Kalau sudah selesai, bisa main lagi.
Multitasking
Mengerjakan lebih dari satu hal dalam satu waktu mungkin terlihat sangat menguntungkan dan efektif. Semua pekerjaan bisa selesai dalam waktu yang bersamaan. Tapi ternyata, multitasking is not good at all. Beralih dari satu tugas ke tugas lainnya, justru akan merusak konsentrasi dan menghilangkan fokusmu dalam mengerjakan. Kamu juga bakal kehilangan waktu saat berpindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain. Jadi, batasi aktivitasmu dalam satu waktu.
Lapar
Otak tidak akan bisa full berfungsi ketika tidak mendapat cukup “bahan bakar”. Yups, benar sekali, “bahan bakar” yang dimaksud di sini adalah makanan. Kalau kamu mulai lapar, sudah pasti konsentrasi belajar akan buyar. Alih-alih memikirkan penyelesaian soal yang ada di depan mata, kamu memikirkan makanan apa yang akan disantap saat ini. Sebagai tips, kamu bisa siapkan camilan untuk menunda lapar di tengah waktu belajar.
Mengantuk
Sama dengan lapar, hal sepele seperti mengantuk bisa merusak fokus belajarmu untuk menyiapkan ujian nasional. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengantuk bisa menyulitkanmu berkonsentrasi. Rasa kantuk ini juga menghilangkan fokus perhatian dan ingatan jangka pendek. Oleh karena itu, jangan heran kalau mengantuk kamu jadi tidak bisa konsentrasi belajar. Tidur yang cukup ya, mulai sekarang.
Suara berisik
Ada beberapa tipe anak yang harus belajar dalam kondisi dan suasana tenang. Sekecil suara kendaraan lewat bahkan bisa memecah fokusnya. Apakah kamu juga tipe anak yang seperti ini? Kalau memang iya, kamu bisa cari cara bagaimana suara-suara berisik ini tidak mengganggu. Misalnya saja, kalau sedang belajar sendiri di rumah, kamu bisa pilih ruangan yang jauh dari aktivitas orang lain agar tetap sunyi dan tenang. Kalau saat di bimbingan belajar sih, sudah pasti akan kondusif ya, kecuali saat tentor menjelaskan dan sesi tanya jawab.
Jadi, apa hal sepele yang bisa merusak konsentrasi belajar kamu? Kalau sudah tahu apa yang bisa mengganggumu belajar, kamu coba cari cara bagaimana untuk mengatasinya. Kamu juga bisa tanya ke tentor-tentor SSC Sidoarjo bagaimana cara menjaga fokus saat mempersiapkan ujian seperti sekarang ini. Good luck, ya! Jangan ketinggalan pula update terbaru dari SSC Sidoarjo dengan follow Instagram dan download aplikasinya!
Photo credit: Unsplash
